游戏介绍

《摩登家庭第十季》🈲🈲 立秋≠入秋！立秋养生要注意“三防一养”，避开这些常见误区

　　央视网消息：8月7日立秋，标志着秋季的开始，但此时仍处于三伏天的中伏阶段，高温天气将持续一段时间。

　　立秋节气需要注意什么呢？专家介绍，立秋节气要做好 “三防一养”。

　　立秋要注意防暑 防泻 防燥

　　防暑

　　立秋时节，暑热未退，白天炎热，外出作业、游玩、行走仍有可能导致中暑。因此，立秋后降温防暑、补充水分不可少，多吃新鲜蔬菜和水果，同时要保证充足睡眠。

　　防泻

　　立秋刚至，夏天贪“凉”造成的脾胃虚弱尚未恢复，需注意健脾和胃，避免腹泻。

　　防燥

　　中医认为，燥为秋季主气，容易口干舌燥、鼻咽干痛、皮肤干燥瘙痒、大便干结、心烦气躁。因此，秋季防燥应该多喝汤水、多喝粥，多吃养阴润燥的食物。同时少吃或不吃辛辣刺激食物。

　　立秋要养肺

　　立秋后，天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染肺部疾病。

　　首都医科大学宣武医院中医科主任 曲淼：进入秋季以后，要吃润肺养肺，或者是药食同源的食品，比如说杏类的、桃类的，像杏仁、茯苓，另外，还有秋梨等水果。

　　立秋养生要避开这些误区

　　立秋养生应侧重于润肺养胃、调和脾胃功能，以适应季节更迭带来的生理变化。秋季养生究竟该怎么养？立秋后，下面这些养生误区请 “绕行”！

　　“贴秋膘”好过冬，对吗？

　　首都医科大学宣武医院中医科主任 曲淼：不完全对。我们传统的这种说法，实际上是来源于古代或者是在以前的社会中，蛋白质摄入是不足的，所以到了天转秋凉的时候，这时候希望大家吃一些蛋白质高油脂类的(食物)提高人体的免疫力。但是在目前，现代社会，我们每天摄入的蛋白量和脂肪量实际上已经远远足够了，所以实际上是没有必要专门在立秋以后再贴一次秋膘，比如说自身是肥胖或者是血脂比较高，心脑血管病，这类的人群，如果说持续进补，吃高蛋白高脂肪的，反而会加重病情，所以不能一概而论。

　　秋季进补多多益善，对吗？

　　首都医科大学宣武医院中医科主任 曲淼：不对。食品和药品是一样的，在有需要的时候使用是合适的，但没有需要的时候，过多去进补，增加所谓抵抗力，反而会让人体失衡，从而产生一系列的疾病。

　　秋季脱发多，应减少洗头次数，对吗？

　　首都医科大学宣武医院皮肤性病科主任 张海萍：不对。秋季脱发明显在很多情况下属于正常的生理现象，这和气候以及身体的代谢有关系。有人害怕洗头增加脱发而减少洗头的频率是多虑了。反而由于长期不洗头，导致头皮上面油脂堆积，毛孔堵塞，可能会增加脱发风险。那么如何确定适合每一个人的洗发频率，这要根据各自的发质情况来决定。对于出油多的人可以1—2天洗一次，发质干枯的人可以选择3—4天洗一次，而且要选择温和的洗护产品，水温也不要超过38℃。

　　(央视网)

【编辑:付子豪】

游戏特色

1、《摩登家庭第十季》-美丽新世界🈲🈲

2、结合了射击和英雄养成玩法模式

3、独特的横版滚屏射击

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亮点优势

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　　6年前，还有人说她们是“史上最差”。那年的里约奥运会上，她们以43分惨败美国队，22分之差输给加拿大队，21分之差负于西班牙队，无缘小组出线，排名第十。这是中国女篮奥运参赛史上的最差战绩。　　9月30日0-24时，江苏新增本土确诊病例2例（南京市报告，1例为外省来苏人员，1例为无症状感染者转为确诊病例，均在定点医院接受隔离治疗），无新增本土无症状感染者。

背景设定

最后的午夜冲动originalversion　　9月28日8：10从家中沿小区东北主干道，出东北小门步行到光华菜市场，8：18至8：35在临摊29号、摊位77-82、光华便利平价店购物，原路返回，于8：45到家，再无外出。　　9月27日23：39到达芜湖火车站，进行落地核酸采样后，其子接站（芜湖站社会车辆地下车库C区）自驾私家车回到鸠江区东部星城家中，当夜未外出。　　9月27日21：46，到达合肥火车站，落地检后（核酸检测阴性），步行前往如家睿柏酒店（合肥火车站店）于22：26办理入住，23：06火车站旁沙县小吃就餐，23：12爱客超市购物后返回酒店。

小编评测

最后的午夜冲动原画质　　9月29日上午，无锡市接省卫健部门推送信息，称在核酸检测中发现一例阳性感染者。经流调，该感染者9月26日12：55乘坐K1518次列车（3车厢96号座位）从西宁出发前往兰州（16：22到达），20：50换乘K306次列车（11车厢15号下铺）从兰州到西安（9月27日6：45到达），9月27日10：45乘坐K362次列车（16车厢11号上铺）从西安出发，9月28日2：22到达镇江火车站。

更新日志

秘密的欢爱诱惑未审核版　　杨某，女，南阳职业学院学生。活动轨迹包括：9月26日20：50乘坐兰州-西峡的K306（11车4下铺）；9月27日11：26到达西峡火车站后，在站外扫码测温和做核酸检测（结果阴性），11：51乘坐出租车（豫RT4674）到南阳职业学院，12：01到学校，乘坐电梯返回学生公寓。。